Disiplin
untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup ternyata cukup susah juga. Bekerja
di ruangan yang adem membuat tubuh tidak berkeringat, haus pun menjadi tidak
terasa. Minum menjadi seusatu yang tering terlupakan.
Untuk
menyiasatinya, saya membawa botol minum yang ada ukurannya. Botol minum ini
sengaja saya letakkan tidak jauh dari tempat saya bekerja supaya terlihat. Saya
mengusahakan untuk minum beberapa teguk setiap kali jam berganti. Syukur-syukur
kalau bisa lebih dari itu. Botol minum dengan ukuran ini juga sangat membantu
untuk mencapai target minum air yang ingin saya capai. {ST}
Tidak ada komentar:
Poskan Komentar