Di tahun ini saya
bertekad untuk lebih banyak berolahraga. Tekad itu sudah saya lakukan di
hari-hari pertama tahun ini. Saya berolahraga dengan menggunakan alat bantu
Aerofit. Penggunaan alat ini seperti berjalan menggunakan 2 tongkat. Kedua tongkat
ini berhubungan dengan kedua pijakan kaki.
Alat olahraga ini memang sudah lama menghuni
rumah kami. Rasanya, dulu dibeli karena termakan iklan di TV. Alat ini, bila
digunakan dengan teratur akan membakar lemak di beberapa bagian tubuh, antara
lain perut, pinggang, paha dan bagian panggul. Bagian-bagian itu memang tempat
dimana lemak paling sering mangkal.
Bergerak dengan menggunakan alat ini rasanya
seperti berjalan di udara. Angin sepoi-sepoi yang diakibatkan oleh pergerakan
akan memberi sedikit kesejukan. Namun, ada pula kelemahannya. Kegiatan yang
begitu-begitu saja sering membuat bosan. Saya berkali-kali melihat jarum jam
memastikan apakah waktu yang saya targetkan sudah terpenuhi.
Untuk menyiasatinya, saya menggunakan lagu.
Saya memilih beberapa lagu yang saya kelompokkan dalam playlist khusus untuk olahraga ini. Lagunya tentu saja yang
bersemangat. Saya memilih beberapa 4-5 lagu. Total durasinya kira-kira 15-20
menit. Lagu-lagu inilah yang menemani saya berolahraga dengan menggunakan
aerofit. {ST}