Beberapa
tahun yang lalu, saya pernah ikut latihan yoga. Hanya ikut beberapa kali. Semua
sesinya melelahkan. Hampir semua asana (gaya) belum bisa saya lakukan.
Berkali-kali terkapar di matras sementara teman-teman lain di sekitar saya tetap
mengikuti petunjuk instruktur.
Kelas
yang saya ikuti itu ternyata memang kelas untuk yang sudah lanjut, bukan pemula
seperti saya ini. Menurut salah seorang teman saya, untuk menguaai aneka asana
itu perlu pengaturan napas yang baik dan tekun latihan.
Pada tahun 2023 ini, saya bertekad
untuk kembali latihan yoga mulai dari kelas pemula. Sekarang sudah lulus kelas
pemula, kok. Akan tetapi, saya belum bisa menguasai banyak asana. Penyebabnya karena
kurang latihan alias mager he he he. {@anahamaring}
